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Le BODYBALANCE™ associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, centration et calme. La respiration contrôlée, la concentration et une série structurée avec soin d’étirements, de mouvements et de postures, associés à des musiques savamment choisies, contribuent à créer un entraînement holistique qui plonge votre corps dans un état d’harmonie et d’équilibre.

   BIENFAITS DU BODYBALANCE™   

  • Brûle jusqu’à 390 calories par cours
  • Améliore votre force
  • Améliore votre condition physique
  • Sculpte et tonifie vos muscles
  • Vous apporte un sentiment d’accomplissement.