Durant cette séance, vous allez travailler l’ensemble des groupes musculaires de la ceinture abdominale grâce à plusieurs exercices de gainage.
Une activité idéale pour un ventre plat et ferme !
Calories brûlées :
550 Kcal
Avantages :
- Dessine vos abdominaux
- Gaine vos abdominaux
Intensité :
**
Objectif principal :
Se sculpter
