FAC

FAC

Une séance de “Fesses Abdos Cuisses” (FAC) est une séance d’entraînement ciblée qui vise à renforcer et tonifier les muscles des fessiers, des abdominaux, et des cuisses. FAC : 45′ Calories brûlées : 500 Avantages :  tonifie et sculpte les...
Sprint™

Sprint™

Sprint : 30′ Calories brûlées : 450 Avantages :  Améliore votre condition physique et votre santé cardio vasculaire/Développe l’endurance/ Intensité : *** Objectif principal : perte de...
Boxing

Boxing

Boxing 45′ Calories brûlées : 700 Avantages :  Améliore votre condition physique et votre coordination/Développe l’endurance/ Apporte du tonus Intensité : *** Objectif principal : perte de...
BodyAttack™

BodyAttack™

Entraînement cardio où la dynamique de groupe vous donnera une énergie incroyable pour réaliser un entraînement de haute intensité.Les exercices s’enchaînent entre mouvements athlétiques comme la course, les flexions ou les sauts, et les mouvements de...
BodyBalance™

BodyBalance™

Idéal pour tout le monde, BODYBALANCE™ est le cours inspiré du yoga qui améliore votre esprit, votre corps et votre vie.Pendant le cours de BODYBALANCE, sur une bande son inspirante, vous vous assouplirez grâce à quelques mouvements simples de yoga qui englobent des...

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