Step

Step

Enchaînement de chorégraphies sur et autour d’une marche, sur fond de musique rythmée.Bien sûr, en plus de travailler votre coordination, vous ressentez l’effet positif de cette activité cardio sur tout le bas du corps.Vous brûlerez aussi beaucoup de calories,...
Zumba

Zumba

Des chorégraphies, toujours et encore pour vous faire bouger sur des rythmes endiablés le tout dans une ambiance conviviale et chaleureuse. Vous dépenserez un maximum de calories sans vous en rendre compte et repartirez avec la pêche et le sourire. Calories brûlées :...
Stretch Pilates

Stretch Pilates

Aide à développer à la fois force et flexibilité. L’ensemble suivant d’étirements de Stretch Pilates comprend des exercices qui augmentent la flexibilité du dos, de l’avant du corps, du côté du corps, des ischio-jambiers et des hanches.La partie...

Nous utilisons des cookies pour vous offrir la meilleure expérience en ligne. En acceptant, vous acceptez l'utilisation de cookies conformément à notre politique de confidentialité des cookies.