Trainning sangle

Le training sangle est une forme de musculation qui consiste à exploiter le poids de son corps. Ce type d’entraînement comprend une grande variété de mouvements et d’exercices multi-plans.
Le but est de développer simultanément force, équilibre, flexibilité et stabilité des articulations.
L’entraînement en suspension développe la force physique tout en utilisant des mouvements fonctionnels et des positions dynamiques.
Le training sangle s’appuie entre autres sur le caractère instable des positions.

Calories brûlées :

350 Kcal

Avantages :

  • Développe force
  • Stabilité les articulations
  • Amplifie la flexibilité
  • accroit l’équilibre

Intensité :

**

Objectif principal :

Se sculpter

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