Séance qui permet de tonifier et renforcer le corps tout entier en permettant à vos muscles de se sculpter sans prendre de volume. Les mouvements sont simples et le nombre de répétitions est élevé, le tout à l’aide d’une barre, d’un step et de poids libres de différentes charges en fonction de votre niveau .
Calories brûlées :
500 Kcal
Avantages :
- Muscle
- Améliore votre condition physique
Intensité :
***
Objectif principal :
Redessiner sa silhouette et se tonifier
