Programme de vélo en salle qui propose entraînement fractionné pour bien travailler le cardio avec ascensions, contre-la-montre, plats…
Réglez l’intensité de l’effort selon vos capacités pour brûler des calories et muscler vos jambes le tout en groupe, sur des musiques entraînantes et rythmées
Alors en selle pour une séance de cyclisme dans votre espace dédié !
Calories brûlées :
700 Kcal
Avantages :
- Développe l’endurance
- Améliore la condition physique
- Tonifie le bas du corps
Intensité :
***
Objectif principal :
Perdre de poids
