Circuit d’entraînement combinant mouvements de Body Pump et exercices de renforcement musculaire pour un travail complet !
Au programme :
- EPlusieurs ateliers alternant charges légères et plusieurs répétitions.
- Travail en musique pour maintenir le rythme et la motivation.
- Focus sur les groupes musculaires : jambes, bras, dos, abdos…
Objectif :
- Tonifier et sculpter l’ensemble du corps.
- Améliorer votre endurance musculaire..
- Brûler des calories.
