Circuit d’entraînement combinant mouvements de Body Pump et exercices de renforcement musculaire pour un travail complet ! Au programme : EPlusieurs ateliers alternant charges légères et plusieurs répétitions. Travail en musique pour maintenir le rythme et la...
Séance qui permet de tonifier et renforcer le corps tout entier en permettant à vos muscles de se sculpter sans prendre de volume. Les mouvements sont simples et le nombre de répétitions est élevé, le tout à l’aide d’une barre, d’un step et de poids...
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